ottava di campionato

prima partita dell'era "Mastro"
l'Imolese ha aperto per ben 2 volte le danze e per tutte e due le volte è stato riagguantato il pareggio dalla Copparese.
 mister mastrocinque alla sua terza esperienza alla copparese è sembrato soddisfatto del rendimento della squadra.
reti di  Belluzzi su rigore al primo tempo e al  28’ secondo tempo Giuriola.
scritto da serbuo (sergio buongiorno)
imolese 2 copparese 2 
ecco la formazione:
D’Andrea, Gianella (40’ st Marighelli), Magri, Papa (1’ st Tripepi), Trajcovic, De Angelis, Mazzacani, Granata (39’ pt Buongiorno), Belluzzi, Giuriola, Lunati. All.: Mastrocinque.
fonte:http://eccellenzaemiliaromagna.blogspot.com/

la Nuova Ferrara — 19 ottobre 2009   pagina 33   sezione: SPORT
Mastrocinque  che grinta  a IMOLA .
L’allenatore della Copparese, Mastrocinque, non ha dubbi:
«Bella partita giocata con tanta voglia di fare risultato, quello che volevo dai ragazzi mi è stato ampiamente dimostrato.
Hanno messo in campo la grinta giusta, nonostante due volte in svantaggio non hanno mollato riuscendo sempre a riprendere in mano la situazione. Adesso dobbiamo vedere di non cadere sempre nella situazione di prendere gol su giocate da fermo, sulla prima rete una serie di svarioni anche sfortunati hanno liberato il loro attaccante, nel secondo abbiamo un po’ dormito sul fallo laterale permettendo loro di fare una giocata importante unita ad una disattenzione difensiva che bisogna evitare in futuro».

«Comunque - continua - dopo tutto sono soddisfatto, il pareggio mi sembra anche il risultato giusto per ciò che si è visto. Poteva essere, finalmente, la giornata di Papa, ma un piccolo problema muscolare lo ha tolto di sena ad inizio ripresa: una buona partita, si è visto del bel gioco sia nel primo che nel secondo tempo, peccato per le reti subite in quel modo».

«Per quanto mi riguarda - conclude analizando in modo globale la partita che ha dato numerosi spunti per il futuro - sono pure soddisfatto, dopo tanto tempo stavo bene e credo di aver fatto il mio dovere nel primo tempo: poi, non abbiamo voluto rischiare dopo aver accusato un dolorino inguinale. Un buon risultato in un campo che ritengo molto difficile da espugnare per tutti». (v.b.)
fonte la nuova ferrara aggiunto il 20 ottobre 2009

Clamoroso: il Boca si ritira per problemi economici

la Nuova Ferrara — 15 ottobre 2009 pagina 37 sezione: SPORT FERRARA. Notizia clamorosa in Eccellenza: il Boca San Lazzaro si ritira dal campionato. Si ricorderà che in estate la società bolognese aveva vissuto una rivoluzione con l’addio di Ghini e della rosa dei giocatori, approdati al Boca Pietri, nuovo club di Vignola, che utilizza la matricola di serie D della Dorando, confluita nel Carpi. Ebbene, la nuova dirigenza di San Lazzaro ha deciso proprio ieri di abbandonare per eccessive difficoltà gestionali, anche se ancora il Comitato federale non ha ricevuto comunicazioni. La notizia è comunque fondata e dovesse essere confermata il Comacchio non giocherebbe domenica e ne trarrebbero beneficio Argentana (pur perdendo il punto ottenuto coi felsinei) e lagunari, visto che ci sarebbero una retrocessione in meno e giocatori liberi a dicembre, ad esempio Ballacci, l’ex Copparese, Salomone e Troise. Queste, invece, le decisioni del giudice sportivo. Eccellenza: un turno a Rudatis (Reno Centese). Bocciato il ricorso della Copparese per le tre giornate ad Aruta.
aggiunto il 16 ott 2009 fonte la nuova ferrara

cleto out mastrocinque in

la Nuova Ferrara — 14 ottobre 2009 pagina 34 sezione: SPORTCOPPARO. Edoardo Cleto non è più allenatore della Copparese. Non si tratta di una decisione tecnica, presa come riflesso di una problematica situazione di classifica. Pressanti impegni di lavoro gli impedivano di svolgere il compito con la dedizione che l’ormai ex rossoblù considera indispensabile. Da qui la sofferta decisione di rinunciare all’incarico. Ne ha dato notizia il direttore generale Lorenzo Cestari, che ha nel contempo comunicato il nome del sostituto di Cleto. Si tratta di un ritorno, graditissimo, Fabio Mastrocinque. Ricostruiamo, comunque, la successione degli eventi con le parole di Cestari: «Da diverso tempo Cleto ci aveva annunciato le crescenti difficoltà nel seguire la squadra in modo adeguato e nel contempo svolgere il proprio lavoro. Qualche tempo fa la società aveva chiesto di proseguire per vedere se era possibile conciliare le due attività, ma evidentemente ha ritenuto che non potesse continuare. A Cleto non può che andare il massimo ringraziamento da parte della Copparese in tutte le sue componenti, dalla dirigenza ai giocatori, per come ha lavorato, per come si è comportato e per la signorilità con cui ha atteso un momento di rilancio della squadra per comunicare una decisione irrevocabile e non lasciare il gruppo in una situazione difficile». «Preso atto di questa scelta - continua -, la Copparese ha deciso di affidare la guida tecnica a Fabio Mastrocinque, che torna quindi per la terza volta a Copparo. Si tratta di un allenatore che non è necessario presentare e che gode della stima e della fiducia da parte di società, giocatori e sportivi rossoblù. Dovremo cambiar qualcosa nella gestione corrente (pure Mastrocinque, notoriamente, ha problemi di lavoro che gli impediscono di condurre gli allenamenti il pomeriggio, ndr), ma troveremo delle soluzioni adeguate. Va detto che la tempistica, e pure per questo a Cleto va un sentito riconoscimento, è stata tale da consentirci di lavorare con tranquillità alla sostituzione con un tecnico di grande valore, che conosce perfettamente questo ambiente». La società ha lasciato poi capire che non ci saranno particolari interventi sulla rosa, ritenuta valida ed adeguata, sperando magari in una definitiva esplosione dell’ex pro Garba e nella conferma dei passi avanti mostrati nelle settimane appena trascorse: «Non ho seguito i vari campionati - ci ha detto Mastrocinque - e ho un’idea di massima della squadra, perché conosco molti giocatori (per esempio, il nuovo mister rossoblù ha allenato Lunati nelle giovanili spalline, ndr) e credo che i ragazzi mi conoscano. Si tratta di mettersi al lavoro, cercare le soluzioni migliori e ripartire».
fonte la nuova ferrara aggiunto il 15/10/2009

da romagna sport

 Vai col walzer  delle panchine
dopo Torconca salta anche la panchina della Copparese
E' iniziato il walzer delle panchine, dopo l'avvicendamento di Salvatore Micale con Rocco Cotroneo al Torconca, è la volta della Copparese che cambia allenatore. Via Edaordo Cleto, sostituito da Fabio Mastrocinque, colui che portò il Comacchio in Serie D due stagione orsono

L’energia vibrazionale degli alimenti e la nostra salute

http://www.naturopataonline.org/index.html 

Ogni persona emette una radiazione tra 6200 e 7000 A .
Il cibo possiede una bioenergia tra 0 e 11000. Gli alimenti in base alla bioenergia si dividono in Alimenti Superiori, di Appoggio (6500-3000), Inferiori e Alimenti morti (energia 0).

La misurazione degli alimenti secondo Simoneton.
Dal momento che per restare in perfetta salute la nostra vibrazione  deve essere superiore a 6500 angstrom, è evidente che ogni influsso d'una frequenza vibrazionale inferiore ci danneggia. Cibo compreso. Simoneton decise allora di misurare i vari alimenti per verificare quali fossero effettivamente energetici per il nostro corpo. Divise tutte le categorie alimentari in quattro fasce:

1 Alimenti superiori con una vibrazione bioenergetica superiore ai sei 6500 A . di questa categoria fanno parte la frutta fresca matura e i succhi di frutta ricavati dalla estemporanea spremitura ( fatti e consumati al momento ) ortaggi e legumi crudi o cotti mantenendo la temperatura inferiore a 70°. I cereali, farina e pane solo se è integrale. un'altra categoria energetica compresa tra gli alimenti superiori è quella rappresentata dalla frutta oleaginose e i loro oli essenziali: olive, mandorle dolci, semi di girasole noce di cocco, soia, pinoli e nocciole. Alcuni alimenti restano superiori solo se consumati al momento della produzione: il burro e le uova. Restano vitali anche i formaggi solo sono sottoposti a fermentazione.

2 Alimenti di appoggio. La vibrazione bioenergetica oscilla tra  6500 e 3000 A . fanno parte di questa categoria le verdure cotte in acqua bollente, il latte fresco appena munto, il burro e le uova non di giornata il miele e lo zucchero di canna integrale, ed il vino.

3 Alimenti inferiori. La vibrazione è inferiore ai 3000 A   Di questa categoria purtroppo, rientra una notevole parte dei composti di cui ci nutriamo quotidianamente: la carne cotta, i salumi, le uova dopo due settimane, il latte bollito ed il caffè, le marmellate, il  cioccolato il pane bianco (non integrale) e i formaggi fermentati.

4 Alimenti morti: questi sono alimenti che dal punto di vista vibrazionali non emanano nulla: 0 A e non è possibile rilevare energie di alcun tipo. Tutte le conserve di tipo industriale indipendentemente, dall'alimento contenuto hanno quest'effetto sul cibo. Stesso discorso per i prodotti da forno industriali, le maglie viene gli alcolici e lo zucchero bianco.

Gli alimenti più sani sono quelli che hanno la vibrazione più alta e che quindi aiutano a mantenere la nostra a livelli superiori.

per ALLENARTI BENE

Alcuni esercizi di stretching peri muscoli estensori del tronco

http://www.sportmedicina.com/sport_training.htm